球员的自律~~~球员自律的体现

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于球员的自律的问题，于是小编就整理了3个相关介绍球员的自律的解答，让我们一起看看吧。

职业球员的生活需要有多么自律？

足球圈的C罗，篮球圈的勒布朗詹姆斯，中国足球的不惑战神郑智，这三名球员我认为是最有说服力的自律代表。这三人的成功至少说明——不光是足球还是其他项目，不论是国内还是国外，自律性是一名职业球员能够长久立足保持好状态的基本条件！

与之对应的罗纳尔迪尼奥董方卓加扎等人，也从另一个角度为我们解答了自律这两个字的重要性！

笔者之前专门写过关于赞美C罗高度自律的文章。凭心而论，C罗从单纯球技方面的天赋，其实是不如梅西的。C罗的成功主要取决于两个方面——异常强大的精神属性和近乎偏执般的自律性！

C罗的自律，不仅仅表现在严苛的训练和饮食方面。十几年如一日精确到分钟的睡眠时间和频率，每顿饭的食谱和数量都有专门的营养师提前根据不同情况提前制定好并严格执行，体能方面也是由专门的私人体能师根据自身特点制定周密的计划。甚至在自己的休闲放松时间，该避免的活动和地方都坚决避免！以至于年轻时的C罗，会被很多球迷认为爱出风头爱作秀，似乎与其他球员格格不入！

这也是总裁年龄越大越被更多人敬佩的原因，变态般的身体素质离不开长期枯燥的坚持。

年过40的郑智，由于在国外那几年养成的好习惯，至今仍能代表中国联赛最高水平的恒大参加比赛。包括李铁李玮峰邵佳一这些人，职业生涯长度明显高于大部分国内球员，肯定与留洋时接受的完全不同的职业态度有密切关系！

职业运动员的自律不是一般可以忽视的，不光影响着职业生涯的发展还影响着每一天的状态。

成功源于自律！

优秀的运动员离不开两个因素：

• 第一：天赋爆炸
• 第二：努力训练

具备这两个条件，想不成功都难！方仲永的故事再体育界也不少见，很多优秀的运动员的陨落都源于不自律，自律本身就不容易，能坚持下来得都是同领域得佼佼者！

大家都知道詹姆斯一直制霸着NBA，C罗一直耀眼着足坛。在他们如今这个岁数大多运动员都已经退役而他们一样保持着火热的竞技状态，这完全离不开他们运动精神和自律的生活规律。

詹姆斯是非常优秀的篮球运动员，但是詹姆斯有多自律呢？8年不吃猪肉，对其他得美食也是严格自律，除了饮食苛刻之外，训练也是一丝不苟，因此，詹姆斯10多年得巅峰并不是上天赐予的 。一身爆炸性的肌肉仍然是当前NBA第一人！

C罗得自律也是众所周知的，30多岁还处于巅峰，他自己严格遵循训练师和营养师的嘱咐，这么多年从来没有懈怠过！每天摄取的食物都是低糖、低脂，而且他从不饮酒。偶尔的“放纵”就是吃上几片自己最钟爱的葡萄牙烤鳕鱼，其中还有一个小典故：C罗邀请埃弗拉去他家吃饭，埃弗拉满心欢喜的期待一顿大餐，结果却是水煮青菜和鸡胸肉等普通且味道不佳的运动员标准午餐！

自律给你自由，这句话的意思是：当你因为自律的生活变成一个更好的人的时候，你往往就会拥有更多的选择权，人生之路从而更加宽广自由。

职业球员的生活是非常严格的，当然也有一部分并不在意自己的状态，但是球员在场上的表现和自己私下生活里面都是息息相关的。

一个自律的足球运动员能够得到的是别人更多的东西，更长的职业生涯、更好的场上状态、更多的荣誉、但这一切的一切都是他们付出了汗水来换取的。

足球最具代表的就是C罗，他的自律不是一般人能够比拟的，强大的克制力让他在35岁依旧保持着统治力，可别忘了他是一个前锋。门将、后卫35岁+还能理解，但是前锋的话很难在与其他人有对抗能力，可C罗做到了。

其实这一切都离不开他自己的自律生活，从C罗的私人动态就可以看出来他的自律不是表现在俱乐部里面，而是表现在生活中的一切点点滴滴。

尽管说疫情期间全员休息但C罗依旧没有放弃对身体状态的调整，35岁的他还想用自己的努力向大家证明自己还是哪个无所匹敌的“欧洲之王”。

C罗是正面教材、其实足坛也有很多典型等我反面教材，比如巴西球员，他们是著名的没有自律的一群人。除了卡卡、其他的巴西球员在我眼里都是那种不自律的球员，他们都有着无与伦比的天赋、可惜大部分都是职业生涯短暂。

职业球员的自律有多重要，不用说那些大道理就看两个人。总裁C罗和鲁尼这两个人就可以明白一切。总裁刚刚在意甲获得了年赛冠军，鲁尼现在在哪里？各位可以网上查查，要知道他们两个人相差不大年纪。

不自律就是运动生涯早早结束，早早就状态下滑，还能说什么尼？看看我们自己的那些运动员，最好的例子之一。

我们说到最自律的职业球员时，大多数人想到是C罗；那么反过来不自律的球员大多会想到我们国足的大部分球员。

有些人还会想到小罗，小罗在鼎盛时期是多么的才华横溢啊，他也曾经拥有强健的体魄，但是不自律的花天酒地彻底毁了他，这个足球史上球感最好的“足球精灵”最终早早的结束了自己的足球生涯，让无数喜爱他的球迷们至今仍在“唏嘘不已”。

最自律的C罗在35岁的“高龄”仍然保持着顶尖的竞技水平，少年成名的他是如何自律的生活和竞赛的呢？我们一起来看看，运动员的体脂率通常在10%左右，他的体脂率仅有7%；运动员肌肉含量通常很难超过46%，而C罗肌肉含量为50%。记得弗格森对 C 罗的完美表现做出了解释 “成功可不是靠侥幸，我总是看到罗纳尔多在训练。”他每周不少于5次训练，每次3-4个小时，而且他还把家里的客厅改成了健身房，即便在不训练的日子里，他也会每天坚持健身。C罗基本上没有喝过酒，酒精会影响到血液循环，对于体力的保持是非常不利的。不仅如此，C罗不吃垃圾食品，从不吃甜食，每天保持充足的睡眠。看看c罗的腿和腹肌，就知道这样的自律为他带来了什么！

当然，我们国足里也有一位“自律先生”，他就是郑智。这位中国足坛的常青树，在去年进行的亚洲杯的比赛中，他还作为队长代表国足参加了比赛，虽然国足整体表现很差，但是郑智的表现还是不错的。

我们足球职业化初期，队员们的自律性还是比较好的，那是如果球员去酒吧等夜店的新闻一出，几乎媒体和球迷会一边倒的“口诛笔伐”；但是现在，这样的新闻大家都见怪不怪了，这也从侧面证明了我们现在的职业球员有多么的不自律，只能寄希望于未来了！

为什么有些人觉得欧洲球星很自律，而巴西球星很放纵？

成长经历不同，欧洲球员大多家庭生活条件较好，受教育程度高，接受的也往往是正规足球训练，成长之路系统化。而南美球员很多家庭条件不太好，很难从小接受正规的足球培训，街头玩乐，无拘无束，接受正规训练相对较晚，加之南美人天生奔放热烈的性格，对自己的约束就差了点。梅西与马拉多纳虽都是阿根廷球员，但成长之路不同，性格差异就比较大。

某球队职业联赛大赛之前被拍到球员集体抽烟，如何评价球员如此不自律的表现？

“这包烟是谁散的？查出来一定要严惩。”哈哈！我开玩笑说说而已啦！中国职业球员中，烟民岂止一个、两个。他们不抽烟，腿脚不得劲；他们不抽烟，射门没准星。因此，我们早已见怪不怪了，他们不自律，终究害的是他们自己！

西安火爆的球市，让中乙俱乐部陕西大秦之水倍受球迷们关注。10月20日晚，陕西大秦之水将远赴南通，和南通支云进行半决赛首回合的较量。但是就在出征前，大秦之水的球员在机场外集体抽烟，被球迷拍成视频传到了网上！
不管怎样，职业球员抽烟就是不自律的表现。这种视频传出来，对陕西大秦之水俱乐部的形象还是有所影响的。我们也不祈求中国职业球员个个都像C罗那样自律，但是作为公众人物，在公共场合当中还是注意点好啊！

在中国体育界，不光只有足球运动员抽烟，看看咱们朱芳雨手指夹烟的姿势，也是一个“老烟民”啊！他居然傲娇地发上了微博，还觉得自己很牛叉的样子。唉！球员不自律，终究断送的是他们自己的职业生涯！

中乙陕西大秦之水出征客场，备战与南通支云的半决赛次回合的关键战，球员下飞机便抽烟吐雾，被人拍到并上传到网上。

抽烟会影响球员的肺活量，对体能也是灾难，可以说是职业球员的禁忌。

不过在国内外，很多球员都有吸烟史，布冯、齐达内、阿什利科尔、威尔谢尔等等大多球员都抽。

中乙级别低，虽然也是职业联赛，也需要相关设施达标，但是球员不一定是职业球员。

或者说大多数的球员都是业余或者半职业的，你不能用中超、国脚的标准来衡量他们。

中乙球员抽烟这是个普遍的现象，我觉得这个没必要过分解读，虽然我也不喜欢别人抽烟。

不提倡职业联赛里的球员抽烟，相信教练和球员都明白。但是我觉得中乙的球员抽个烟也无可厚非，而且他们也是在规定的地点抽，没有在机场内，而且这事比打架斗殴等其他问题强不少。

总之不能拿顶级球员的标准来衡量他们，也不能期望人人都像C罗梅西那样自律。

球员也是人，对他们来说踢球是爱好、是工作，球队冲到中甲的话，或许很多球员转会留在中乙、甚至失业。

不提倡抽烟，但在大战到临之前，这事也没必要过分指责，扰乱军心。

到此，以上就是小编对于球员的自律的问题就介绍到这了，希望介绍关于球员的自律的3点解答对大家有用。