踢球射门~~~踢球射门脚踝疼

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于踢球射门的问题，于是小编就整理了3个相关介绍踢球射门的解答，让我们一起看看吧。

踢球脚怎样踢射门时才会有力？

踢足球，脚只是个形状，在射门的过程中，本身是发不上力的，但它的脚形状态，确定控制着你踢球的方向、高低、旋转等！就像船舵一样！

几十米的长传球，需要力量、远距离的射门，需要力量，那怎样踢，才能发出力量来？

1踢足球的力量，是综合技术动作、身体的协调性、自身腿部肌肉的爆发力，共同结合所发出的一种力量！

2力量的大小，取决于你基本技术动作要领的掌握和运用的是否准确、到位、规范！

3各种技术动作要领一定要很协调、规范、顺畅的运用完成！继而发出的合力！

4在动作准确、规范、协调、自己本身腿部肌肉的爆发力充分利用之外，还有助跑的距离和助跑的速度、最后一步加大摆腿的距离和踢完球后重心的跟上！

5在没有对抗的训练和正式的比赛当中，是不一样的，训练当中，只要是按动作要领的要求去做，就可以了，但在比赛中，还是要加上，提前判断、早做准备、早做选择！快速调整到位，争取动作不能变形，才能踢球真正发上力！

暴力射门脚法？

答:踢足球暴力射门脚法:

1、绷直脚背，这样才能真正的向足球施力，脚尖在皮球射出前一直要指向地面。刚开始的时候会有点不适应，但如果多加练习，这种感觉会让你觉得更加自然。

2、射门腿摆动不足也会导致有力使不出。正确的摆动幅度需要让你的脚几乎与你臀部同一水平线，且摆腿速度一定要快，能有多快有多快，这样不仅可以加大射门的力量，而且能打个对方球员措手不及。如果觉得自己在这方面不足一定要通过后天的训练要弥补。

3、在支撑腿站稳之前身体向前倾，绝对不能往后仰，这会让你很难控制皮球。

4、出腿之后不能把腿摆的太高，更不能上翘脚背。脚趾，脚面，脚踝一定要全部绷紧，哪一个地方放松或者说向前摆腿幅度太高都导致打飞机。

脚踝锁住，脚尖向下，用系鞋带的部位触球。你的脚不应该是松弛的。

2、脚摆放的位置应该使你的身体面向射门目标。

3、完成射门后，身体落在射门的脚上，这可以帮助你发力并且能压球

正脚背射门：大力射球

技术要点：起跑点，皮球和目标应成一直线，膝向目标轻松助跑，立足脚站在皮球侧近，自然向后提起小腿，眼望皮球顶部，锁紧脚眼挥动小腿抽向皮球中央点，击球后身体势追前完成整个射门动作。

踢足球时如何提升射门精准度？

一顿操作猛如虎，“临门一脚”高射炮。不少喜欢踢球的朋友都有这种现象，甚至一些职业球员也存在这个问题。如何能提升射门的精准度？足球脚法最精准的球员之一贝克汉姆是怎么练就精准的神门技巧和脚法的呢？请往下看。

小贝在沙滩上的将球踢进垃圾桶的动图很多朋友都看到的，后来经过证实这是一个广告。

但是如果我们再看看小贝的任意球呢？是不是和广告的效果也近乎于接近？

有人说这是天赋，但是所有的伟大的球员包括梅西、C罗、甚至天赋最高的罗纳尔迪尼奥都不是生下就拥有精准的脚法，他们的天赋只是体现在他们的球感和悟性上。

而要达到指哪打哪的射门精准度是离不开训练的。

贝克汉姆在自传里面写道，自己小时候为了练习脚法，在自己的后院里悬挂了一个破旧的轮胎当做球门，轮胎的直径也就是比足球大一倍左右。后来在佛格森的采访中他也说过，球队训练结束后总会有一个人加练任意球，这个人就是贝克汉姆。

之后贝克汉姆以他标志性的任意球名扬天下，成为球场上百步穿杨的杀气。守门员在防守他任意球的时候，甚至会采用防守点球的方式“提前扑救”。而贝克汉姆踢任意球的姿势甚至都被注册成了商标。

回答中告诉你怎么击球发力、怎么调整步伐这都是细节答案。而最主要也是最重要的一个答案就是“无他唯脚熟尔”。等你通过上百万次触球、射门后，你的脚已经对足球有了肌肉记忆。就像是我们吃饭不用看嘴在哪里，手也会把饭送到嘴里一样。

对于射门练习的方式，我不建议有的人通过互相传球或者对着墙踢这样的方式去训练射门。这就好比是给老虎喂狗粮去培养老虎，最终这个老虎会失去捕猎的技术。而正确的方式是给老虎投食活物，一个射手应该把球门这个目标当成猎物。最简单的方法就是带一块毛巾去你平时踢球的球场上，将毛巾挂在球门上进行射门训练。努力让足球每次都击中毛巾，在视觉和心理暗示上会给你增加你训练的乐趣、成就感以及一个射手最需要的自信心。如果取得进球要记得庆祝，这也很重要。

如果条件差一些的话，可以买一个下图这样的辅助射门训练道具。

谢谢您能看到这里，也希望能对您有帮助。

前面的几个朋友回答的挺好了，我补充一下，精度最好是动态练习射门，不必达到射毛巾水平，但1米范围还是可以有。一种是前向带球射门，一般内脚背或外脚背；一种横趟正脚背，这种爆发力特别重要，身体一定能快过横趟的球速。

射门前的那一步停球非常关键，停球用的脚往往不是你射门的那一边，所以射门好的球员双脚能力都非常出色，左右脚平均，这样才能停好球，球停好了，支撑脚才能有节奏的赶上去，为射门创造最好的时间差，给自己创造最有利的空间和时间准备

首先射门 应该用正脚背或者脚背内侧 那里发出的力量是最大的 记住一定要吃好部位 其2要天天练习找球感比如说对墙用正脚背踢累了用正脚背颠球 其3要注意腿部的运用是大腿带动小腿如果是用右脚射门 左脚脚尖要轻轻点起！其4要踢球的中部！要注意支撑腿和球的距离这样更容易找到球的位置 主要的还是找准部位勤加练习

到此，以上就是小编对于踢球射门的问题就介绍到这了，希望介绍关于踢球射门的3点解答对大家有用。